DEDIE AUX FEMMES HORS CONTEXTE MATERNITE

… quelque soit l’âge …

un atelier « corps et esprit au féminin » est une activité accessible à toute femme qui désire prendre soin de son corps, dans sa globalité.

Approche très pratique, ludique  sur la protection périnéale . Prise de conscience du lien entre le périnée et les pressions abdominales, pratique d’ abdominaux hypopressifs , travail respiratoire , posturologie sans oublier le lien avec le mental (approche de la méditation de pleine conscience, techniques de gestion du stress ) …

Les sujets de la ménopause, incontinences, prolapsus, ostéoporose sont  abordés sans tabou .

Il n’y a pas d’âge pour s’occuper de soi. J’entends souvent  » mon périnée est fichu » . Venez découvrir que des solutions ludiques peuvent améliorer les problèmes féminins

N’hésitez pas à me contacter, venir tester cette activité originale.

Au plaisir de vous accompagner dans ce chemin de conscience du corps et du mental.

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