DEDIE AUX FEMMES HORS CONTEXTE MATERNITE
… quelque soit l’âge …
un atelier « corps et esprit au féminin » est une activité accessible à toute femme qui désire prendre soin de son corps, dans sa globalité.
Approche très pratique, ludique sur la protection périnéale . Prise de conscience du lien entre le périnée et les pressions abdominales, pratique d’ abdominaux hypopressifs , travail respiratoire , posturologie sans oublier le lien avec le mental (approche de la méditation de pleine conscience, techniques de gestion du stress ) …
Les sujets de la ménopause, incontinences, prolapsus, ostéoporose sont abordés sans tabou .
Il n’y a pas d’âge pour s’occuper de soi. J’entends souvent » mon périnée est fichu » . Venez découvrir que des solutions ludiques peuvent améliorer les problèmes féminins
N’hésitez pas à me contacter, venir tester cette activité originale.
Au plaisir de vous accompagner dans ce chemin de conscience du corps et du mental.