Atelier ‘Périnée ludique® en musique’

POUR TOUTES LES FEMMES DE TOUT AGE, FEMMES ENCEINTES , MAMAN AVEC BEBE EN PORTAGE

  • Atelier  » Périnée ludique en musique » : La danse est une méthode d’expression corporelle : expression du corps et de l’esprit . En dansant, les mouvements du corps dans son ensemble (périnée, abdominaux, dorsaux , respiration…) sont similaires à ceux dans notre quotidien . Atelier multi-générationnel où l’ on peut venir seule mais aussi avec une ou des amies, membres de la famille quelque soit l’âge car l’objectif est le même .

L’objectif de cet  atelier est de se connecter à soi même , s’approprier son corps ( périnée et les liens avec l’ensemble du corps ) pour le faire vivre en le protégeant et même découvrir comment le rendre plus performant . L’intérêt est aussi psychologique afin de se sentir plus positive, percevoir de la joie , énergie , confiance ; tout simplement « ETRE ».

La femme enceinte découvre son corps en mouvement, en lien avec ses besoins , le lâcher prise , démarche identique le jour de l’accouchement

La maman avec son bébé s’occupe de son corps de femme et crée du lien avec son petit . C’est une activité d’ un programme de remise en forme post natale

La femme à tout stade de la vie vit un moment privilégié pour se reconnecter à sa féminité et prendre conscience de son corps dans son ensemble.

Aucun besoin d’être danseuse car il ne s’agit pas d’un cours de danse . Il s’agit plutôt d’une activité ludique globale pour le corps et l’esprit . L’aspect ludique permet de prendre conscience des liens entre la statique pelvienne et la statique globale du corps . Apprendre en mouvement en s’amusant permet une efficacité sur la santé de la femme sur du long terme par l’intégration dans la vie quotidienne de la patiente.

Mon métier de sage-femme depuis 30 ans m’a permis de constater la souffrance des nombreuses  femmes touchées physiquement et moralement par une incontinence urinaire et/ou anale, prolapsus, fatigue et impact du temps sur le corps.

Mon approche de rééducation périnéale n’est pas conventionnelle mais elle apporte des réelles solutions perceptibles rapidement aux troubles de la statique pelvienne. L’aspect ludique permet une reprogrammation motrice chez la patiente .

Venez prendre soin de vous, venez danser sans jugement ni à priori

Les patientes en parlent :

Maeva :  » Les sessions de danse sont de vrais moments où l’on peut à la fois se détendre et se recentrer sur soi tout en partageant avec les autres ! Les maîtres mots qui mènent la danse : douceur, paix, détente, bol d’air, sport, énergie, bien-être. A faire et à refaire  »

Manon :  » Moment privilégié pour se reconnecter à sa féminité et prendre conscience de son corps, ressourçant en post accouchement »

Camille :  » Dans cet atelier, il s’agit d’harmonie. D’harmonie entre le lâcher prise, la bienveillance et la pleine conscience ; harmonie entre la maman et son bébé ; harmonie entre toutes les femmes participantes. Ces harmonies libèrent, ouvrent les rires et les sourires. La danse y prend tout son sens  »

Noémie :  » L’atelier danse et périnée en mouvement permet de prendre conscience de son corps et nous aide à l’accepter tel qu’il est.  Il s’agit d’une activité à la fois pédagogique, qui nous guide sur les postures adéquates à adopter pour le corps au quotidien et ludique, car effectué en musique et avec bonne humeur.  Un moment de partage et de liberté dans lequel on arrive à oublier tous les petits tracas du quotidien.

Merci Corinne pour ce bon moment en plein air, que du bonheur !  »

Pour toutes informations sur le déroulement des ateliers et les tarifs, veuillez vous reporter au menu « activités » et à la fiche d’inscription .

Merci de ramener la fiche d’inscription remplie lors du 1° atelier et de prévoir le règlement ( espèces si appoint ou chèques ) afin de profiter rapidement de cet atelier

Témoignages

  • Martine : Belle découverte des ateliers tout en douceur avec des gestes, des positions simples, j’ai appris la façon dont mes organes génitaux étaient reliés et de mettre en mouvement mon corps pour me muscler : Le périnée,le vagin,les muscles transversaux… Les explications étaient faciles à comprendre. Les ateliers étaient accompagnés par la musique,dans la détente à chacun son rythme tout en souplesse. Corinne avait un regard sur nos mouvements et corrigeait nos postures si nécessaire. 

Liens

Fiche d’inscription atelier  » Périnée ludique en musique  » et « dates des ateliers«