DEDIE AUX FEMMES HORS CONTEXTE MATERNITE
… quelque soit l’âge …
Vous trouverez une foire aux questions ( FAQ) à la fin de la page
un atelier « corps et esprit au féminin » est une activité accessible à toute femme qui désire prendre soin de son corps, dans sa globalité.
Approche très pratique, ludique sur la protection périnéale . Prise de conscience du lien entre le périnée et les pressions abdominales, pratique d’ abdominaux hypopressifs , travail respiratoire , posturologie sans oublier le lien avec le mental (approche de la méditation de pleine conscience, techniques de gestion du stress ) …
Les sujets de la ménopause, incontinences, prolapsus, ostéoporose sont abordés sans tabou .
Il n’y a pas d’âge pour s’occuper de soi. J’entends souvent » mon périnée est fichu » . Venez découvrir que des solutions ludiques peuvent améliorer les problèmes féminins
N’hésitez pas à me contacter, venir tester cette activité originale.
Au plaisir de vous accompagner dans ce chemin de conscience du corps et du mental.
Exemple d’exercice ….. Merci aux participantes !
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Témoignages
Laurence : Comme « Au bonheur des Femmes » porte bien son nom!
J’ai découvert l’atelier » corps et esprit au féminin » et le retrouve toujours avec plaisir. Dans une ambiance chaleureuse Corinne propose des exercices pour le périnée, les abdominaux ainsi que le corps dans son ensemble tout en douceur mais sacrément efficaces ; ainsi que des temps de relaxation.Elle explique les mouvements et leur bénéfice avec beaucoup de clarté et est très vigilante avec chaque participante.
Sa bienveillance et son écoute participent grandement à l’intérêt et l’agrément de son atelier. Les progrès sont rapidement visibles
Corinne m’a aidé à reprendre confiance en mon corps et comme elle dit si bien « il n’est jamais trop tard »
FAQ
L’atelier « Corps et esprit au féminin » est une activité animée par une sage-femme, accessible à toute femme souhaitant prendre soin de son corps dans sa globalité, hors contexte de maternité.
Cet atelier est dédié à toutes les femmes, quel que soit leur âge, y compris en période de ménopause. Les sujets comme l’incontinence, le prolapsus ou l’ostéoporose y sont abordés sans tabou.
L’approche est ludique et pratique : protection périnéale, abdominaux hypopressifs, travail respiratoire, posturologie, ainsi qu’une approche de la méditation de pleine conscience et de la gestion du stress.
Non, « il n’est jamais trop tard ». L’atelier propose des solutions ludiques pour améliorer les problèmes féminins liés au périnée, quel que soit l’âge ou les antécédents.
L’atelier a lieu les mardis à 12h05 au cabinet de la sage-femme, dédié aux femmes hors contexte de maternité.
L’inscription en ligne et les informations horaires sont disponibles sur le site de la sage-femme, dans la rubrique planning des ateliers.